Gesundheit für Körper und Geist
Trampolin und das Immunsystem
Rhythmisches Auf- und Abschwingen - Rebounding - auf dem Minitrampolin ist eine sehr einfache und höchst wirksame Methode, um fit und gesund zu bleiben. Bewegung auf dem Minitrampolin steigert die physische und psychische Leistungsfähigkeit. Positiv für unser Immunsystem, ist vor allem der beschleunigte Lymphfluss aufgrund der erhöhten Muskeltätigkeit. Hüpfen, Springen, Schwingen oder Tanzen auf dem Trampolin. Das Ganzkörpertraining unterstützt den Menschen bei vielen gesundheitlichen Beschwerden und sorgt für gute Laune und positive Stimmung bei Kindern und Erwachsenen.
Rebounding auf dem Minitrampolin unterstützt Ihre Gesundheit
- Bandscheiben und Gelenke
- Fettreduktion
- Bindegewebe
- Mukoviszidose
- Lernfähigkeit und Gedächtnis
- Stressabbau
- Herz- und Lymphkreislauf
- Osteoporose
Was passiert beim Trampolinschwingen?
Beim Schwingen auf dem Trampolin kommt es zu einem ständigen Druckwechsel im Körper. Wenn Sie auf der Sprungmatte aufkommen, werden Sie sanft abgebremst und dann wieder beschleunigt nach oben gehoben. Der Druckwechsel stimuliert die Lymphbahnen und erhöht die Zirkulation von Nährstoffen und Sauerstoff. Das Lymphsystem wird in seinen wichtigen Aufgaben, dem Flüssigkeitstransport und der Immunabwehr, effektiv unterstützt.
Ein verstärkt arbeitendes Lymphsystem bringt einen weiteren Vorteil mit sich. Schon wenige Minuten Training auf dem Trimilin-Minitrampolin über den Tag verteilt helfen, auch den Fettstoffwechsel in Schwung zu bringen. In der Zelle können Enzyme und Sauerstoff Fett in Energie umwandeln. Regelmäßiges Trampolintraining über einen längeren Zeitraum ist behilflich bei der Gewichtsreduktion.
Beim Schwingen schüttet der Körper außerdem vermehrt das Glückshormon Serotonin aus. Gestresste, depressive Personen finden schneller wieder ins Gleichgewicht und können leichter entspannen. Auch Kinder profitieren von den positiven Wirkungen des Trampolintrainings. Sie werden ausgeglichener, beweglicher, ihre motorischen Fähigkeiten sowie Koordination und Balance werden geschult.
Rebounding auf dem Minitrampolin hilft Ihrer Gesundheit auf die Sprünge:
- Bandscheiben und Gelenke
- Fettreduktion
- Bindegewebe
- Mukoviszidose
- Lernfähigkeit und Gedächtnis
- Stressabbau
- Herz- und Lymphkreislauf
- Osteoporose
Die Zelle beim Rebounding
| Körperzelle am unteren Ende der Bewegung ist unter verstärktem Druck | Körperzelle am oberen Ende der Bewegung ist entspannt und schwerelos. |
Abnehmen
Die eigentliche Ursache für Übergewicht ist nicht überschüssiges Fett, sondern der Mangel an trainierter, magerer Muskelmasse. Trampolin-Training hilft, aus dem Teufelskreis von „Übergewicht – Inaktivität – noch mehr Gewicht“ ein für alle Mal auszubrechen.
Lymphgefäße
Lymphbahnen haben eine große Bedeutung für den Flüssigkeitsabtransport aus den Geweben. Störungen des Lymphabflusses führen zu lokalen Stauungen (Lymphödem). Der Abtransport der Lymphe kann z. B. durch tägliches Trimilin-Training verbessert werden.
ADHS und ADS
ADS das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom beginnt oft bereits im Kindes- und Jugendalter und äussert sich in starker Unkonzentriert- und Unaufmerksamkeit, leichter Ablenkbarkeit und geringeres Ausdauervermögen. Häufig in Kombination mit ADHS (= Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung).
Bandscheiben und Gelenke
Rückenschmerzen sind für viele Menschen eine alltägliche Erfahrung und Last. Viele sind sich nicht wirklich bewusst, dass gerade der Bewegungsmangel eine wesentliche Ursache dafür ist. Durch Trampolin-Training auf dem elastischen Trimilin werden die Bandscheiben mit Gewebeflüssigkeit versorgt. Gleichzeitig wird automatisch die gesamte Stützmuskulatur entlang der Wirbelsäule stimuliert und trainiert.
Stressabbau
Mit jedem Auf- und Abschwingen auf dem Trimilin werden Endorphine in ihrem Körper freigesetzt. Das bringt gute Laune und Energie, um die täglichen Aufgaben im Job und Alltag schwungvoll und entspannt zu meistern.
Ihr ganzer Körper wird beim Rebounding in harmonische, gelenkschonende Schwingung versetzt, Verspannungen können aufgelöst werden.
Blutdruck
Beim Trimilin-Training nutzen Sie die Schwerkraft zur Vitalisierung aller Körper-
zellen. Je größer die Gravitation, desto stärker ist der Trainingseffekt beim Rebounding. Der ständige Wechsel von Schwerelosigkeit und sanftem Druck auf Ihr Gefäßsystem unterstützt die venöse Pumpe, entlastet damit den Herzkreislauf und kann sich positiv auf den Blutdruck auswirken.